TVBS 頂尖事務所

防疫女神許書華 《家有許事》同框隊友徐得愷 處女秀談「微解封」

被網友封為「防疫女神」的家醫科女醫師許書華，平日除了會在個人粉絲團分享疫情相關資訊，在《健康2.0》YouTube頻道開設的《家有許事》單元中，也會針對疫情或是健康議題提出專業見解，解答網友疑惑。近來《家有許事》改版，許書華邀來骨科醫師老公徐得愷同框，討論疫苗覆蓋率尚待提升情況下，微解封可能會產生的影響。此次也是兩人螢幕合作處女秀，擔心與老公互動過於自然，許書華過程中還特別「注意修辭」以免破壞形象，自認沒有偶包的她害羞笑說：「偶而還是會放偶包出來一下下啦。」

北部確定進入「社區感染」！宋明樺營養師教你8大「防疫食物」這樣吃，增強自我免疫力

新冠肺炎疫情再度拉警報！連台灣防疫也破功，發生本土不明社區感染病例，病毒來勢洶洶，除了外出一定要戴好口罩，宋明樺營養師也建議，靠日常飲食提升自我免疫力也很重要，戴口罩、勤洗手、攝取好營養缺一不可！馬上就來看看有哪些「防疫食物」這時候一定要多攝取！日常攝取好食物，疾病流行多保護！

網路瘋傳「喝牛奶、豆漿、檸檬水」的美白迷思？營養師宋明樺：別指望靠吃來美白

所謂「一白遮三醜」女生都想盡辦法要讓自己的肌膚光滑白嫩，但網路上各式各樣的美白資訊真的正確、有效嗎？還是只是商人的銷售陷阱？營養師宋明樺一一幫大家解答，正確知識很重要呦！

「防疫女神」許書華同框醫師老公　曝「賽跑搶殘劑」關鍵

家醫科女醫師許書華被網友封為「防疫女神」，近日與骨科醫師老公徐得愷同框出現在YT節目《健康2.0》的《家有許事》單元中，討論疫苗覆蓋率尚待提升情況下，微解封可能會產生的影響。

我是醫生、也是媽媽 家醫陳欣湄：「螺絲調鬆一點」

當了媽媽以後，每天面對孩子數不清的狀況，難免會頭痛乏力。營養功能醫學專家、同時也是兩個孩子的母親的陳欣湄醫師，分享孩子在嬰兒期、斷奶後的營養補充原則，以及強化免疫力的訣竅。

不敢打疫苗 醫師、營養師教你這樣吃保護黏膜抗病毒

大家都怕新冠肺炎，很多人都想趕快「提高免疫」，不過在本週網路節目「挖健康」中，家醫科醫師陳欣湄和營養師宋明樺提醒，免疫過高也不行！另外，雖然打疫苗是目前預防新冠肺炎最有效的方法，但是有些人對打疫苗有疑慮，本集挖健康節目中，兩位專家也教大家「沒打免疫時」多吃哪些食物，可以幫您預防感染！

只有2種人不能打AZ！還在挑？　美女醫氣壞：不要搞得像要廝守終生

指揮中心開放18歲以上國人可進行疫苗施打意願登記與預約，截至昨（14）日下午5點為止，意願登記總人數達664萬，其中只登記AZ僅12.8萬人，占總登記人數1.93%，同時登記AZ和莫德納為260.8萬人，至於只願意打莫德納者則高達390.7萬人，超過50%。美女醫師許書華提醒只有2種人不能接種AZ，罕見說重話，「打個疫苗不要搞的挑老公老婆要廝守終生一樣」。

AZ慘遭標籤化？美女醫崩潰喊「打疫苗不是廝守終生」

指揮中心13日宣布，18歲以上成人可以登記新冠疫苗施打意願，沒想到日前多起疑似接種AZ疫苗後不良反應事件，導致不少人認為AZ不安全僅勾選莫德納，甚至還有人感嘆「AZ」是遭到標籤化。對此，知名醫生許書華在臉書表示，只有這「2種人」不能打AZ疫苗。

怕疫苗引血栓？醫師曝接種AZ後「保平安」3關鍵時間點

隨著AZ、莫德納疫苗的陸續抵台，國人疫苗施打率越來越高，指揮中心、醫師們都說「能打的疫苗都是好的」，但仍有不少人對AZ疫苗抱著觀望的態度。家醫科醫師陳欣湄指出，其實60歲以上長者施打AZ疫苗的血栓副作用率反而較低。她貼心整理打完AZ疫苗後，三個重要的觀察時間點，希望幫助長輩與家人都能平安度過。

Delta變種病毒14秒就會傳染？蔬果、外送都可能染疫？醫曝感染Delta變種病毒3警訊症狀

Delta印度變種病毒傳染力強，真的接觸14秒就會傳染？感染Delta印度變種病毒有什麼症狀呢？家醫科醫師陳欣湄破解新冠病毒4大迷思。

防疫期間常熬夜會傷肝嗎？小心作息不正常不僅傷肝，全身都「害光光」

居家防疫期間，少了通勤的時間能睡晚一點，您有沒有熬夜呢？對於老一輩的人說「熬夜傷肝」的說法，家醫科醫師陳欣湄站在西醫的角度，常會回答「這是中醫的說法、西醫沒有」。但是最近她閱讀了來自新英格蘭期刊的最新研究大改觀，原來熬夜不僅傷肝，還傷免疫系統、心血管系統、代謝系統，並會引起各種慢性病。

吃芒果能護眼？　營養師宋明樺：注意吃的「時間和量」

全台芒果已進入盛產期，但受疫情影響，民眾購買力下降。農委會台南區農業改良場表示，今年芒果生育期間光照充足，色澤漂亮，營養價值比以往還高，糖度甚至超過12°Brix，比外銷日本的還甜！營養師也提到，吃芒果有不少好處，像是豐富的維生素A能護眼；而吃芒果時，需要注意的是「吃的時間」還有分量。

「快樂缺氧」很危險，但沒有血氧機監測時 ３種狀況是重大就醫指標

新冠肺炎確診者常因快樂缺氧而猝死，家醫科醫師陳欣湄認為最好每個人家裡都備有血氧機，但如果沒有的話，她提供３個重要就醫指標，供民眾參考。陳欣湄指出，身體對血氧的要求很嚴格，通常測出血氧濃度95%是OK，但低於95%以下就開始拉警報。

印度變種Delta病毒到底可怕在哪裡？１張圖讓你知道它的恐怖，能打疫苗的盡快打

印度「Delta」變種病毒肆虐全球，國內也因一對從秘魯返台在屏東居家檢疫的祖孫，檢出確診且感染Delta，目前已知有12名確診感染者，引起全民警戒！Delta病毒為何這麼可怕？家醫科醫師陳欣湄指出，除了它的傳染力強，它的症狀又變得便像感冒，因此更難被發現。

每天只要1分鐘！　辣媽韋汝「馬甲線速成攻略」一次看

35歲的韋汝是演藝圈著名的超級辣媽，纖細身材加上白嫩童顏，完全看不出兒子已經10歲了。她也在《女人我最大》節目中分享簡單又快速的「川字腹肌」養成法，每天一分鐘、堅持1個月就有線條！

毛手毛腳＝性慾強、床上技術佳？許藍方揭真相：性能力好，要看XX才準

只要你稍微體毛多了一些，就一定會有遇過些白目人士，用不懷好意的笑容看著你，問說：「那你需求是不是很大？」遇上這樣的人，真的很想嗶嗶嗶！警察！就是這個人性騷擾！面對這樣的江湖流言，兩性研究專家Dr.She許藍方博士又要來破除既定印象啦！

3種人最容易快樂缺氧致死！沒有血氧機怎麼辦？醫師教2招自我檢測

日前國內發生數起，死後確診新冠肺炎個案，到院前死亡占了1成以上，原因就是「快樂缺氧」。《如果云知道》主持人鄭凱云邀請家醫科醫師許書華，解答什麼是快樂缺氧，以及如何自我測量血氧。

資深媒體人狄志為居家「煮播」兒亂入 網友歪樓成「吃播」

新冠肺炎疫情升溫，隨著居家防疫戰線延長，資深媒體人狄志為也在FB粉專開啟「煮播」，揭露私底下「家庭煮夫」身分。日前在TVBS《健康2.0》YouTube頻道直播，也分享「居家健康煮」料理，邀二兒子擔任試吃員，讓「煮播」變「吃播」。家醫科陳欣湄也親上《健康2.0》YouTube直播，解答網友疑問，還不計形象加碼示範居家「浴帽防疫造型」。雖然示範時一臉困窘，但聽聞直播影片累積12小時，觀看次數已破1.2萬，陳欣湄開心表示：「這樣拋開羞恥心也值得了！」

狄志為居家「煮播」成「吃播」 陳欣湄直播反差萌飆觀看次數

隨著居家防疫戰線延長，資深媒體人狄志為在TVBS《健康2.0》YouTube頻道直播分享「居家健康煮」料理，邀二兒子擔任試吃員、「煮播」變「吃播」。家醫科陳欣湄也親上《健康2.0》YouTube直播解答網友疑問，還加碼示範居家「浴帽防疫造型」，雖然示範時一臉困窘，聽聞直播影片累積12小時觀看次數已破1.2萬開心表示：「這樣拋開羞恥心也值得了！」

疫情告急！新冠疫苗「觀望→開始施打」　醫師：是好事　

因應近日台灣疫情告急，這兩天登記施打新冠肺炎疫苗的人數也跟著增加，有多位醫師都發文提及「疫苗施打原則」，呼籲民眾多加留意。

「五穀雜糧」是減重的好朋友！營養師３個理由告訴你

宋明樺指出，大家都知道白米飯、白麵包、白麵條等三白食物，對身體有許多負擔。但是不吃又會肚子餓，其實你可以聰明選擇五穀雜糧，例如薏仁，除了有澱粉，還含有鎂、鐵、鋅、磷、維生素E與葉酸等營養素，相較於只吃三白食物，營養價值顯然多了一點。

黃民安猝死！美女醫談「高膽固醇血症」：很多瘦的人也會得

再現劇團團長黃民安13日在嘉義縣表演藝術中心意外猝逝，享年42歲，檢警初步認為黃民安死因為「高膽固醇血症」引發的「心因性休克」。對此，輔大醫院家醫科醫師許書華指出，其實高膽固醇血症的好發族群並非只有身材肥胖、飲食中膽固醇含量過多的人，很多身材精壯、吃得很健康、吃素人士也都會罹患此疾病！

暖心老爸「江坤俊」 用一輩子的陪伴，累積幸福親子存款

乳房外科名醫江坤俊從醫界跨足媒體圈多年。雖然各種大小講座、節目邀約不斷，但他仍堅持每周空出兩天陪伴家人。被病患譽為暖心醫師的他，更是名符其實的暖心老爸。聽江坤俊談親子關係的經營心法，用無私的陪伴提煉幸福醍醐味。

《健康2.0》YT訂閱人數破百萬 鄭凱云獻螢幕「初跳」，江坤俊、韋汝挑戰男女對唱

獲得十大網路高人氣健康類節目第一名的《健康2.0》，去年中開始擴大調整節目型態，以「大健康生活」的架構出發，將議題面向擴大到樂活健康煮和健康宅等議題，並加入VR高科技探討健康醫學，果然收視率節節攀升，日前《健康2.0》Youtube頻道突破100萬人訂閱的好消息，主持人鄭凱云獻出螢幕初舞，江坤俊與韋汝對唱情歌，滿足對鐵粉的承諾。

曬太陽能消毒殺菌嗎？鄭凱云每天回家這樣做 手機、悠遊卡變乾淨

國內新冠肺炎疫情趨緩，但身處於「後疫情時代」仍不能大意鬆懈，過去一年養成的衛生好習慣，不妨繼續保持下去；像是出入公共場所戴口罩、勤洗手或用酒精消毒，離病毒細菌遠遠的！

樂觀家醫「陳欣湄」 新手媽第一課，知道自己「能做到多少」

活躍在螢光幕前的家醫科醫師陳欣湄以流利口條獲得大批粉絲追捧。在節目上以專業形象示人的她，私底下其實是個搞笑的二寶媽。看看陳欣湄分享她在孕期、產後育兒的趣事，並如何用預防醫學讓自己與孩子的身心更健康。

防疫女神「許書華」 婚姻中的磨合，是為了走更長遠的路

以一支防疫影片爆紅的美女醫師許書華，被鄉民封為「防疫女神」。螢幕下的她在婦女身心領域耕耘多年，以溫柔文字在臉書粉絲團給予許多女性支持。聽她以自身經驗分享婚姻中的挑戰與體悟，用「心」磨合讓夫妻關係細水長流。

農曆年吃太多 蘇宗怡靠這招回復體態

TVBS「地球黃金線」主持人蘇宗怡幾乎天天都外食，尤其農曆年節靠著老公與妹妹的好廚藝，身上因而多了些「甜蜜負擔」，年後立即進行健康計劃。她分享平時就算外食，也盡量挑選相對健康無負擔的便當，例如主食選擇糙米、五穀或紫米飯，肉類也盡量以清淡為原則。

7旬乳癌婦年前看診塞禮物 江坤俊暖心回應5萬網友狂讚

農曆春節年前，各大醫療院所都相當忙碌。敏盛醫院研究副院長江坤俊在臉書表示，一名70多歲的乳癌婦人，經過他的治療後，從原本走路氣喘吁吁，到現在健步如飛，為感謝江醫師，並親手做了餅乾「明年也要拜託你多照顧了」，江醫師也回應「不只是明年，每年的明年我都會照顧妳」，貼文曝光後，吸引超過5萬網友按讚，並大讚他是暖醫。 江坤俊醫師昨（10）日上午在個人臉書分享，過年前最後一個門診，一名70多歲的乳癌婦人，跟著女兒一塊來找他，江坤俊透露，這名婦人罹患乳癌4期，以前走沒幾步就氣喘吁吁，經治療過後，現在健步如飛，癌細胞也轉移、消了很多。 江坤俊指出，婦人向前給了他一個紅色袋子，「江醫師，新年快樂，明年也要拜託你多照顧了」，婦人的女兒也在一旁補充表示「裡面是我媽媽做的餅乾，她說一定要親手交給你」，婦人深怕江醫師不收，不斷地將袋子往他手中塞。 江坤俊暖心說，「妳送我的東西，只要不是錢，我一定會收的」，並表示不只是明年，每年的明年「我都會照顧妳」。 這篇文吸引5.8萬網友按讚、2千多人留言，大家一致認同表示，每次看江醫師的發文，總是讓人覺得心暖暖的，有總說不出的感謝，總是這麼用心看待每個病患，待患者如家人，是個很難得的醫者。

陳志朋減肥菜單被營養師點名：這樣母湯！宋明樺：錯誤減肥小心厭食、停經

錯誤的減肥，就算瘦了，傷害身體的反撲更大！營養師宋明樺日前在粉專分享，總是每隔一段時間，就會出現令人大翻白眼的減重菜單，無論結果成功或失敗，對身體造成的傷害，嚴重到你無法想像！馬上就來看宋明樺營養師指出的3大錯誤！

營養師宋明樺、家醫師陳欣湄、美髮專家Ryan訪弱勢課輔班擔任一日教師

TVBS頂尖事務所》家醫科醫師陳欣湄、營養師媽媽宋明樺、美髮專家Ryan擔任由 TVBS信望愛永續基金會所發起《分享 愛無限》募款活動愛心大使，希望募集善款，用來幫助受疫情影響捐款收入的二十家弱勢社福團體。近日他們走訪其中一家受助團體「主愛社會關懷協會」，擔任弱勢孩童課輔班的一日教師。擅長插畫的陳欣湄透過繪畫教導學生認識人體器官構造、宋明樺則利用有趣圖表傳遞正確食育觀念，Ryan除了分享給未來有志從事髮型設計的學生許多過來人的真心建議，並為孩童義剪，三位專家有趣的上課方式，更讓現場笑聲不斷。

頭髮剪錯，臉會大一倍！圓臉、窄額頭「瀏海這樣剪」小臉又招桃花

瀏海是影響臉型和髮型的重要關鍵！了解自己的臉型，找到適合瀏海很重要，短一點、窄一點，看起來就會有很大的不同，剪對瀏海不僅整體感覺會提升，桃花也會跟著來喔！女人我最大Ryan老師針對三位不同女孩的臉型，為她們量身打造出適合的命定瀏海，一起來看看吧！

火鍋湯底誰最肥？「這鍋」熱量竟是麻辣鍋的2倍！醫：沙茶醬不要加「1食材」

冬天氣溫冷冷的，一定要吃鍋！火鍋湯底眾多，有麻辣鍋、起司鍋、南瓜鍋、咖哩鍋、酸菜白肉鍋等，你知道哪一種湯底熱量最高？到底冬天該選什麼湯底？就讓營養師教你選對湯底不怕胖！另外，醫師也傳授痛風的人鍋底怎麼選

全球新冠疫情拉警報！宋明樺營養師教你8大「防疫食物」這樣吃，增強自我免疫力

新冠肺炎疫情再度拉警報！不但英國出現變種病毒，確診人數暴增3萬5千多人，連台灣防疫也破功，接連發生本土病例，病毒來勢洶洶，除了外出一定要戴好口罩，宋明樺營養師也建議，靠日常飲食提升自我免疫力也很重要

每週這樣吃2天就能瘦！營養師大推「5：2飲食法」 搭配2時段多喝水

營養師宋明樺在臉書分享，「5：2飲食法」是以一天為單位來規劃，每週可以任選2天來嚴格執行飲食控制，剩下5天則維持正常飲食

【清華人物】溫暖的太陽－呂學翰

「 3、4 歲的時候，我非常喜歡飛機，那時的夢想是成為一位機師，直到聽到了周杰倫的龍戰騎士後，我立志成為一位歌手。」

Video Talk︱該跟風中短髮？　「髮界蕭敬騰」Ryan教戰秋季美型美色

女人我最大專屬髮型老師、有「髮界蕭敬騰」稱號的髮型師Ryan，上線教學今年秋冬最夯髮型、髮色，以及護髮小祕訣

月餅、柚子、烤肉醬！中秋發胖3地雷，營養師宋明樺教你這樣吃月圓人不圓

爽爽放中秋連假，開心烤肉吃月餅，假期結束恐怕體重也跟著暴增！營養師宋明樺就特別在粉專點出了「中秋發福3地雷」，不是說要完全忌口，而是教你怎麼聰明吃，才能「月圓人不圓」，一起來看營養師宋明樺分享好撇步！

傳統豆花、布丁豆花你愛吃哪種？營養師曝「豆花地雷」，1種人吃豆花小心

營養師宋明樺則表示，豆花最主要的原料還是黃豆，但會因為製程的不同，黃豆的營養價值也會不同，例如含水量比較小的話，營養密度比較高。而豆花主要營養價值還是黃豆，它是素食者很好的優質蛋白質來源，素食者若擔心蛋白質攝取不足，點心吃點豆花也不錯。

「168斷食法」這樣做更減肥！營養師透露：8小時「進食」不能吃的食物

16小時「禁食」真的只能喝水？太餓了怎麼辦？ 營養師宋明樺說明，168斷食法中，1天有16個小時是「禁食」狀態，這16個小時最嚴格的執行是完全不吃任何東西，只能喝水，但由於每個人在剛開始斷食時，身體的接受度不一樣，有些人空腹16小時，飢餓感不明顯可以承受，但有些人就沒辦法，因此可依自身不同程度，在16小時禁食時選擇

「168斷食法」有地雷！營養師親曝3大關鍵：亂斷食真的會胖到哭

營養師宋明樺更表示：「錯誤的斷食減重，真的會胖死！」到底168斷食法有哪些誤區、如何正確使用？營養師一次說清楚！

大膽談性遭貼黃標！ 最美博士提館長槍擊案：我也被「槍」攻擊

TVBS職人專家許藍方不但擁有護理學博士學歷，更是一位情緒諮詢師以及芳療師。近來拍攝探討性愛議題影片，在YouTube創下百萬點閱

愛玉是台灣之寶！高纖低熱量點心首選 營養師分享私房消暑吃法

營養師宋明樺表示，愛玉在六大類食物中屬於堅果種籽類，卻含有蔬菜常有的膳食纖維，而且熱量很低，每100克（約一小碗）不到2大卡；在炎熱的夏天總是免不了想吃冰、喝飲料，那麼不妨吃愛玉來解饞，不用擔心熱量爆表，膳食纖維還會增添飽足感，滿足口腹之慾。

８年來沒有復胖過！美妝大王王盈喬：「把熱量集中管理在最想吃的」＃急救食物

人氣潮模們、藝人指定彩妝師王盈喬，每回開直播推薦商品時，由於解說直白易懂且不藏私提供許多專業小技巧，因此深受眾網友、品牌喜愛支持，對自己要求極高的她竟然從8年前瘦下10公斤後，再也沒有復胖過！甚至在採訪當下表示才剛吃完雞排～～本回就要請盈喬大王親傳技巧！

掉髮、頭皮屑、頭皮出油…你該選「洗髮精」不是「洗髮乳」 4種髮質正確選

型男髮型專家Ryan老師表示，夏天常見的頭皮屑、掉髮、頭皮出油冒痘痘等問題，大多都是油水不平衡造成的，只要透過正確的頭皮清潔方式就能改善。

幾十年都做錯了！專家公開洗頭髮、吹頭髮最忌諱6個動作

髮型專家Ryan老師指出，從洗髮、護髮到吹乾頭髮，每一個環節都有需要注意的重點

從最正主播到娛樂圈，一定要關注的歐美仙氣女孩趙岱新

精緻小巧的臉蛋、纖細的身型和清晰的口條，趙岱新符合了亞洲女孩對完美的想像。因為與周興哲的緋聞而聲名大噪，從主播台走向娛樂圈，Dacie的未來正無限寬廣。

鄭凱云卸下主播身份挑戰全方位主持 搭檔暖心名醫江坤俊雙主持期待擦出火花

後疫情時代，隨著民眾對自身健康的重視，國內「健康醫療品牌」龍頭TVBS《健康2.0》，將擴大議題面向，提供觀眾更全面與多元的健康內容

江坤俊：戴口罩是其次 勤洗手才是防疫關鍵

江坤俊提醒，一般民眾需要提防的傳染途徑是「飛沫傳染」，只要瞭解了新型冠狀病毒的傳播方式，或許可以稍加安心。

教你自己剪瀏海！魔髮教主Abby這招超簡單零失誤

零失敗率！RYAN老師8分鐘完成女神丸子頭

超實用！RYAN老師教你染髮前 先學會看髮色卡的訣竅很重要

大熱天也不脫妝！VANESSA老師超持久神級底妝秘技

麥克斯 經典廣場舞 對你愛不完

直擊李宣新婚小窩！瞧瞧有什麼不可告人的祕密吧

小筠分享 大尺寸女鞋 網購買起來方便又超值

掃雷王大師的百寶工作室 美妝大王盈喬的愛用爆款好物跟買就對了

保養大師SAM老師直擊小資女的化妝包 怎麼女生都是這樣 ???!