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媒體報導

2022/11/28

踩健康步道愈痛愈好？倒著走可燃脂？江P：走路健身「這1法」最讚

走路好處多！不論是醫學或健身專家都認為，走路可以改善或預防全身的健康問題，但走路要怎麼走才能走向健康？公園裡的「健康步道」真的健康嗎？也有人說，「倒著走」可以增加心肺功能及燃脂率，真是如此嗎？外科名醫江坤俊醫師破解這2種風行的走路方式是否真健康，並且推薦「間歇性快走」才是最佳走路健身方式。

2022/11/28

3情況萬金油、小護士不能用！江坤俊點名1種人禁止使用緩解鼻塞抹這裡最好

敏盛醫院副院長江坤俊指出，萬金油、小護士的主要成分有薄荷醇、樟腦，薄荷具有止癢、局部止痛，以及放鬆平滑肌、增加血流，達到促進血液循環的功能，而樟腦的主要功用為止癢、止痛，以及驅蟲、殺菌；但過量使用可能抑制中樞神經。

2022/10/20

江坤俊任乳癌公益活動愛心大使呼籲：「相信醫學！」

乳癌是女性全球癌症第一名，罹患乳癌的年齡層有逐年往下的趨勢，十月是國際乳癌防治月，《江P醫件事》主持人江坤俊受邀擔任「愛在花漾胸懷希望」公益活動愛心大使，幫助年輕病友。相較於熟齡者罹患乳癌，年輕型乳癌患者，對於未來更加茫然，「愛在花漾胸懷希望」的公益商品認購活動，就是希望能籌措經費，提供年輕病友更多衛教及醫療資源，陪伴並幫助年輕病友對抗病魔。《江P醫件事》也邀請「年輕病友協會」的理事長米娜跟秘書長鋼鐵晴與江坤俊一同直播, 討論常見的乳癌迷思，江坤俊也用行醫多年的真實案例，呼籲：「乳癌不是絕症」！

2022/09/19

胃藥顧胃？名醫江坤俊：吃多增肺炎、失智風險！5要點正確吃胃藥不傷身

【早安健康／藍若水】現代人飲食習慣大魚大肉或不規律的進食，養成了我們胃部毛病不斷。感覺胃痛、消化不良時，你會走向醫藥箱翻出胃藥、自行吞服緩解症狀嗎？或是你有過在看診時、開藥單的當下，請醫生再多開個胃藥想保護胃部的經驗嗎？敏盛醫院研究副院長江坤俊表示，「胃藥顧胃」這個說法並不正確，甚至吃多了容易傷身喔！

2022/09/19

傷口別用優碘消毒！江坤俊教4步驟處理傷口加速癒合、不易留疤

如果不小心跌倒了，該怎麼處理膝蓋上的傷口呢？很多人會先塗優碘消毒，再蓋上紗布，讓傷口保持乾燥，洗澡時傷口也千萬不要碰到水，真的是如此嗎？敏盛醫院副院長江坤俊來解答。

2022/09/19

戴口罩1習慣增牙周病、糖尿病、脂肪肝機率！江坤俊醫師教2訓練逆轉

【早安健康／洪辰竺報導】你習慣用鼻子呼吸還是嘴巴呼吸呢？感冒鼻塞時，許多人習慣用嘴巴呼吸，千萬別覺得兩種呼吸大同小異，事實上，同樣是呼吸，口呼吸卻對身體百害而無一利，不但容易得牙周病，也容易使病菌由口腔進入其他器官而引起全身發炎，甚至還會引起睡眠呼吸中止症，嚴重的話可能會猝死！

2022/08/27

醫揭2原因：水果飯後吃更好！　減肥少吃「這1種」

許多人為了減肥或健康，選擇吃減醣料理，甚至不吃澱粉，僅把水果當正餐。但醫師提醒，這舉動恐怕會引起脂肪肝，嚴重更可能演變成肝癌。建議減肥族選擇時，以中GI或低GI數值的種類為主，也記得別把水果當正餐。水果可以當正餐嗎？外科醫師江坤俊觀察到，許多人為了減肥，將普遍認為是「健康食物」的水果當一餐，不過這個方式也讓他直搖頭。醫師表示，人體最需要的營養包括澱粉、蛋白質及脂肪，但水果內含的是纖維素、維生素、礦物質等，無法當作正餐的營養素。

2022/08/25

戴口罩養成1壞習慣！醫示警：不改恐害3病風險增

疫情已近3年，台灣人也逐漸養成戴口罩的習慣。不過，醫師提醒，口罩不只是掛在嘴巴而已，有些地方若不注意，可能會導致其他疾病的養成。因為戴著口罩容易感覺悶、吸不到空氣，很多人不自覺會用嘴巴呼吸，恐因此導致3個壞處，除了會出現下巴後縮，還可能有牙周病，罹患糖尿病、脂肪肝的機率也會較高。新冠疫情之下，戴口罩儼然成為台灣人的生活常態，外科醫師江坤俊在《江P醫件事》說明，長時間戴口罩因為感覺悶、吸不到空氣，很多人不知不覺中也養成了一些小習慣，例如：不自覺用嘴巴取代鼻子呼吸。但醫師強調，對醫學而言，口呼吸跟鼻呼吸差別非常大，且前者是百害無一利。

2022/08/21

【余苑綺癌逝】感嘆余苑綺癌逝　名醫江坤俊：希望再沒有家庭因癌症分離

抗癌長達8年的余苑綺，近日病況不佳發出病危通知，余天昨（20）日還難過向外界透露，女兒已經簽下放棄急救的同意書，「她用比的叫我讓她走，我怎麼捨得！我怎麼可能讓她走，我說不可以，怎麼可以這麼殘忍！」

2022/07/28

嘴破不癒恐患特殊疾病！腹痛女求診→急切1.5m腸子醫斷層一照傻了：黏得亂七八糟…

不少民眾經常會因吃太多油膩辛辣的食物或是晚睡等因素，進而使得自身發生火氣大，且讓嘴巴破洞的情況。然而，醫師王健宇及江坤俊便在節目中分享提及，日前曾遇過有患者因為常嘴破且腹痛，後來在求診之後才發現罹患「貝西氏症候群」，甚至還差點丟了性命。

2022/07/21

噎到食物卡氣管這樣做！哈姆立克法救人也自救

吃東西太快太急，不但容易嗆到，也很容易噎到。泰國一名擁有百萬粉絲的吃播網紅，年僅27歲，卻因為噎到而送命，英國也有一名男子在餐廳吃飯不幸噎到，結果拍背、用手指催吐都失敗，因為用錯方法，到院前不幸死亡；醫師提醒，噎到的黃金時間只有3分鐘，腦部缺氧太久恐變成植物人，哈姆立克法簡單易學，可以救人也能自救。

2022/07/15

發燒蓋棉被流汗就好？老年人幾度算發燒？江坤俊曝老年人感染4大徵兆

很多人感到頭暈、身體發熱，體溫計一量發燒了，就會吞個退燒藥，小心可能造成生命危險！老年人發燒溫度較低敏盛醫院研究副院長江坤俊指出，發燒是指核心溫度超過38度以上，例如：肛溫超過38.3度、口溫超過37.9度，身體各部位的發燒定義不同，且測量時間、性別、年齡，也都會影響體溫高低。

2022/07/08

猴痘闖入國門別恐慌！江P教你4招避免接觸傳染，洗衣要加這1物

正當國內COVID-19疫情才剛出現緩和的趨勢，另一個國際間聞之色變的猴痘病毒竟流竄到亞洲，還闖入國門，引起國人憂慮。外科醫師江坤俊在這集的《江P醫件事》中，介紹國際關切的猴痘病毒，會不會成為另一波像新冠肺炎般的大規模疫情？

2022/06/23

從指甲看健康，江P教你看懂這些變化可能是癌症！色澤透露健康亮紅燈

指甲可以觀察到健康表徵，愛美的女性朋友喜歡做指甲，要注意可能忽略了觀察健康的警訊！外科醫師江坤俊在這集的《江P醫件事》中教大家從指甲看健康。他指出，指甲是人體的末梢，每個月大約長0.3公分，從指甲的平滑、厚薄和脆度就顯現了健康狀況的變化，如果健康情形變差，指甲得到的養分供應就不良，所以從指甲可以看出很多健康訊息，甚至癌症的警訊。

2022/06/14

腳底癢是香港腳還是濕疹？江坤俊3招分辨擦錯藥膏當心更嚴重

夏天到，有些人會發現腳底癢，甚至會起水泡，你知道是香港腳，還是濕疹嗎？當心香港腳、濕疹沒有分清楚，自行亂抹藥膏，小心越治療越糟糕。

2022/06/04

江坤俊自曝確診經歷、加速康復祕訣！狂吃2種食物做擴胸運動助深呼吸

本土疫情嚴峻，人人都可能確診！敏盛醫院研究副院長江坤俊日前在臉書透露自己也確診了，現在的他已經平安康復，出關後他也跟民眾分享自己的病程心得與祕訣、該注意哪些事？另外，該怎麼做比較不會有「長新冠」的症狀發生？

2022/06/03

名醫確診「1天吃3顆蛋」！原因曝光　自揭染疫歷程：連劇都追不了

外科名醫江坤俊日前確診，如今他已經順利解隔，也以自身經歷拍下影片分享給更多人了解。江坤俊透露，其實在確診前幾天，整個人非常疲憊，原本計畫著要趁隔離可以追的影集，居然連20分鐘都看不完就累到睡著；此外，染疫雖說需要補充營養，卻因食慾不振，有很多東西都吃不下，而醫師則說，事實上他在確診期間吃最多的食物是「蛋。」

2022/05/12

確診在家缺氧怎麼辦？一根吸管讓血氧從93％變99％，江P教2招救血氧

確診新冠肺炎、咳又喘，快呼吸不過來，小心！你可能血氧濃度已經不足，可能有缺氧狀況，趕快來看網路流程一根吸管如何在3秒鐘內搶救你的血氧濃度！外科醫師江坤俊在這次的《江P醫件事》節目中，教您2招緊急狀況緩解缺氧狀況，但是這只是救急，讓你把肺部排空、吸進更多空氣，趕快叫救護車就醫，避免缺氧害命！

2022/04/24

呷豬腳、木耳補充膠原蛋白恐三高？名醫：建議吃這3物

敏盛醫院研究副院長江坤俊指出，膠原蛋白是一種結締組織，主要功能為支撐身體。舉例來說，皮膚下的膠原蛋白可以維持肌膚彈性，而軟骨、骨頭及肌腱內，也都含有膠原蛋白，可能影響日常活動、增加骨質疏鬆的風險。另外，如果眼角膜內缺乏膠原蛋白，眼睛容易提早退化。

2022/04/20

吃豬腳＝補膠原蛋白？醫破解3迷思　正確補充方式一次看

常聽長輩們說，最羨慕小孩子「滿滿的膠原蛋白」，更有人認為，為了不讓膠原蛋白流失，可補充豬腳或豬皮等。但其實這些觀念可能是錯的，醫師提醒，上述食物本身膠原蛋白確實很多，但不代表你吃下肚後就等於成功補進體內，加上這些食物有很多的飽和脂肪酸，就算膠原蛋白補到了，也可能同時吃進很多非必要的飽和脂肪酸，造成三高。外科醫師江坤俊在《江P醫件事》提到，所謂膠原蛋白是結締組織的一種，主要功能是撐起身體，例如皮膚下有膠原蛋白，看起來就會澎潤、飽滿；另外，軟骨內也有膠原蛋白，若不足軟骨功能則可能受限，所以膠原蛋白在人體中，不只會影響皮膚，關節軟骨活動也會非常受限，甚至可能導致骨質疏鬆、眼睛提早退化等。

2022/02/14

常放臭屁是大腸癌前兆嗎？形成臭屁取決於2個因素

「教授，想請教放臭屁一定就是代表腸道內壞菌過多的意思嗎？因為我本人早上都固定吃大燕麥片配豆漿喝，中午就吃兩份的蛋白質，晚餐則是吃豆類製品（豆干）或一些肉！每天也有吃不少的蔬菜水果，早上都有運動習慣，可是不曉得為什麼每天放的屁都臭的！不解，還是代表我腸道長了不好的東西嗎？」

2022/01/27

蔡頭癌逝！皮膚2紅1黃＝肝出問題　醫：手掌2位置泛紅「恐已晚期」

資深藝人蔡頭去年11月爆出罹患肝癌末期住院治療中，但昨（26）驚傳他在上個月底已於雙和醫院病逝的消息。根據衛福部統計，每年約有1萬3000人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌。但肝同時也是沉默的器官，等到發現時，可能都已經晚期了。對於肝功能是否有異狀，醫師傳授3招可簡單檢測，如：觀察手掌、眼睛及皮膚等；也提醒大家，肝病是國人相當常見的疾病，定期檢查還是最為保險。

2022/01/16

肥皂、沐浴乳怎麼選？沐浴乳會致癌？江坤俊完整解答，2原則挑選產品

使用沐浴乳洗澡有可能會致癌？敏盛醫院研究副院長江坤俊表示，這絕對是「無稽之談」。他解釋，主要是2004年時，網路上有一篇研究報導指出沐浴乳中含有Paraben防腐劑成分，而這個防腐劑在一些乳癌切片也被發現，因此被自然連結在一起，認為沐浴乳洗久會得乳癌，但這絕對是錯誤的訊息。

2022/01/16

洗澡「肥皂or沐浴乳」更好？名醫給答案　2重點教你選

你洗澡習慣用肥皂還是沐浴乳？有一派都市傳說「沐浴乳可能會致癌」這是真的嗎？醫師來替大家解答；同時也傳授兩者究竟該選哪款洗才最好。但最重要的就是注意「看清成分」，越天然越會是最佳選擇。洗澡的沐浴用品，你喜歡用哪種呢？主張肥皂派的認為「因為成分較天然」、沐浴乳的擁戴者則希望皮膚咕溜滑順或香味迷人。但有都市傳說謠傳，用沐浴乳洗久了恐致癌，對此外科醫師江坤俊在「江P醫件事」釋疑，這要追溯到2004年網路流傳一篇研究報導指出，沐浴乳中含有一種Paraben的防腐劑，而這個防腐劑在乳癌切片中也被發現。

2021/12/02

感冒多喝水反而更嚴重？江坤俊：「這個階段」多喝水會更不舒服！感冒要快好做好2件事

許多民眾感冒時總被叮嚀「多喝熱水、多休息」只是多喝熱水真的有用嗎？敏盛醫院副院長江坤俊表示，許多人感冒會合併發燒現象，體溫上升。此時水分流失快速，且發燒導致食慾不佳，由於進食減少，也容易導致水分嚴重不足。因此感冒初期要多喝水補充流失的水分，而且水喝下去也可以稍微降溫。江坤俊補充，若是感冒後期，嚴重咳嗽甚至肺部感染階段，此時喝太多的水就可能造成肺部水腫，造成呼吸急促甚至更不舒服，且多喝的水都要從腎臟排出，因此水還是要適當的喝，不需要喝太多。

2021/11/22

一天不限一顆蛋！醫曝「這吃法」膽固醇狂降18%　

一天最多可吃幾顆蛋？專家已經給出解答，「一天一顆是絕對沒問題的」。但你知道嗎？雞蛋不僅不會讓膽固醇增加，反而可降低，且美國也做過相關研究，讓某些人每天吃3顆蛋，連續12週，血液中的總膽固醇居然下降18%，醫師表示，與其糾結一天要吃幾顆，不如思考究竟要用哪些方式去烹調食物，對於膽固醇的代謝才更有幫助。本站先前曾報導《一天最多吃幾顆蛋？醫解答了　破除「膽固醇迷思」45萬網友驚呆》引發議論。敏盛綜合醫院副院長江坤俊在「江P醫件事」分享，許多人普遍有一天吃一顆蛋的觀念是源自於美國2015年發布的飲食指南中，建議膽固醇每日攝取不超過300毫克，而一顆蛋的總膽固醇含量大概是250毫克，才會有一天只能吃一顆蛋的觀念。

2021/11/05

心臟好不好？醫教居家檢視7秒鐘了解自己的心臟功能

癌症40年來位居國人10大死因之首，人人聞癌色變。不過敏盛醫院副院長江坤俊說，大家都以為癌症很可怕，其實心血管疾病更可怕。心肌梗塞可以幾分鐘內要人命，心衰竭5年死亡率高達50％！在這次挖健康中，他教大家7秒鐘就可以自行檢測心臟功能好不好，呼籲大家保護心血管健康！心臟病威脅生命數遠超過癌症江坤俊表示，雖然10大死因中，癌症是排名第1，而心臟病還「屈居」第2名，致命危險看似低於癌症的破壞力。但其實心臟病不只直接影響心臟，心功能是包括腦心血管和心臟，所以不只是第2名的心臟病，還有第4名的腦血管疾病，和第7名的高血壓性疾病等，都和心臟病有關，3個死因加起來的致死率，遠高於癌症。

2021/10/30

從出生月分看你「生什麼病」！研究曝：這2季節心血管疾病風險↑

幾月幾日出生除了可以知道星座，了解未來運勢、性格，還能決定你未來的健康！醫師江坤俊分享，有研究指出，55種疾病是可以被出生年月日決定的，其中更有9種是心血管疾病，且在冬、春這兩季節出生的孩子，「未來得到心血管疾病的機率是最高的」，不過，這對於健康的影響仍佔少數，最重要的是保持正常生活作息及營養均衡。出生在某些月份，真的比較容易生病嗎？江坤俊在《江P醫件事》提到，美國哥倫比亞大學針對紐約190萬人研究，分析出生時間與未來得到慢性病的機率，結果發現有55種疾病竟然可以被出生年月日決定，其中還有9種是心血管疾病。醫師提到，其中又以春、冬兩季出生的嬰兒未來得到的風險是最高的。

2021/10/17

她眼皮跳遭誤會「拋媚眼」！一查驚見腦幹長腫瘤　跳不停6大原因曝

每每眼皮跳時，不少人會聯想「左眼跳財、右眼跳災」，但事實上，這是一種肌肉抽筋的狀態。醫師指出，眼皮跳不停有6種可能因素，其中最恐怖的就是，腫瘤壓迫到顏面神經，或是中風造成的；而判斷是否為中風的方式，主要有3個徵兆，若條件都符合，就要趕緊前往醫院診治了。眼皮跳是不是就代表你的命運呢？也有可能是身體出狀況了。外科醫師江坤俊在《江P醫件事》分享，一般人每6到20秒就會眨一次眼，但為什麼有些人會眨不停或一直跳呢？醫師表示，就把這情況想像成抽筋的一種，眼皮也有肌肉，若有其他原因導致眼皮抽筋，就會跳個不停。

2021/10/16

男星斷食7天激瘦5KG！江坤俊警告「這4類人」亂試恐猝死

外科醫師江坤俊在《江P醫件事》頻道中表示，常聽到許多斷食法，像是168斷食法，一天中有16小時斷食，8小時進食；也有52斷食法，一週5天正常飲食，其餘2天只吃低卡食物，單日攝取熱量約為500大卡左右；另一種則為完全斷食法，一年中實施2~3次，每次斷食超過48小時。江坤俊說明，不論是哪一種斷食法，重點都在於如何調控「升糖素」與「胰島素」，當民眾不吃東西時，身體的血糖就會下降，為了維持一定的血糖值，此時儲存在肝臟中的肝醣就會開始分解，藉此維持血糖量，時間大約會維持12~16小時，下一步升糖素就會開始分解脂肪，把脂肪轉換成血糖。

2021/08/16

不滿聞惡臭才知母「乳房潰爛」　醫勸這段話惹5萬人落淚

有「暖心名醫」封號的外科醫師江坤俊，14日分享曾遇過令人動容的個案，一名年近80歲的老婦人，因為胸部長了一顆腫瘤潰爛，女兒聞到異味後逼問才得知，便趕緊帶著母親到醫院就診，江坤俊在問診過程，老婦人全程淺淺微笑，那一刻江坤俊突然明白一切，轉頭對女兒說了一段話，貼文曝光後吸引逾5萬人按讚。

2021/08/15

媽「乳房爛掉」她聞臭味才知…氣炸了！醫一句話害5萬人噴淚

外科名醫江坤俊昨（14）日在臉書分享賺人熱淚的文章，一名老婦人左邊乳房爛掉，不時流出鮮血，女兒聞到異味逼問下才得知，趕緊帶著她就醫，在門診中陳述症狀時越講越氣，但身邊的老母親臉上始終帶著一抹淡淡的微笑、全程不發一語，看到這一幕，江坤俊全懂了，轉頭向女兒說1句話，讓5.4萬名網友全紅了眼眶。

2021/05/12

疫情告急！新冠疫苗「觀望→開始施打」　醫師：是好事　

因應近日台灣疫情告急，這兩天登記施打新冠肺炎疫苗的人數也跟著增加，有多位醫師都發文提及「疫苗施打原則」，呼籲民眾多加留意。

2021/03/11

暖心老爸「江坤俊」用一輩子的陪伴，累積幸福親子存款

乳房外科名醫江坤俊從醫界跨足媒體圈多年。雖然各種大小講座、節目邀約不斷，但他仍堅持每周空出兩天陪伴家人。被病患譽為暖心醫師的他，更是名符其實的暖心老爸。聽江坤俊談親子關係的經營心法，用無私的陪伴提煉幸福醍醐味。

2021/03/08

《健康2.0》YT訂閱人數破百萬鄭凱云獻螢幕「初跳」，江坤俊、韋汝挑戰男女對唱

獲得十大網路高人氣健康類節目第一名的《健康2.0》，去年中開始擴大調整節目型態，以「大健康生活」的架構出發，將議題面向擴大到樂活健康煮和健康宅等議題，並加入VR高科技探討健康醫學，果然收視率節節攀升，日前《健康2.0》Youtube頻道突破100萬人訂閱的好消息，主持人鄭凱云獻出螢幕初舞，江坤俊與韋汝對唱情歌，滿足對鐵粉的承諾。

2021/02/11

7旬乳癌婦年前看診塞禮物江坤俊暖心回應5萬網友狂讚

農曆春節年前，各大醫療院所都相當忙碌。敏盛醫院研究副院長江坤俊在臉書表示，一名70多歲的乳癌婦人，經過他的治療後，從原本走路氣喘吁吁，到現在健步如飛，為感謝江醫師，並親手做了餅乾「明年也要拜託你多照顧了」，江醫師也回應「不只是明年，每年的明年我都會照顧妳」，貼文曝光後，吸引超過5萬網友按讚，並大讚他是暖醫。江坤俊醫師昨（10）日上午在個人臉書分享，過年前最後一個門診，一名70多歲的乳癌婦人，跟著女兒一塊來找他，江坤俊透露，這名婦人罹患乳癌4期，以前走沒幾步就氣喘吁吁，經治療過後，現在健步如飛，癌細胞也轉移、消了很多。江坤俊指出，婦人向前給了他一個紅色袋子，「江醫師，新年快樂，明年也要拜託你多照顧了」，婦人的女兒也在一旁補充表示「裡面是我媽媽做的餅乾，她說一定要親手交給你」，婦人深怕江醫師不收，不斷地將袋子往他手中塞。江坤俊暖心說，「妳送我的東西，只要不是錢，我一定會收的」，並表示不只是明年，每年的明年「我都會照顧妳」。這篇文吸引5.8萬網友按讚、2千多人留言，大家一致認同表示，每次看江醫師的發文，總是讓人覺得心暖暖的，有總說不出的感謝，總是這麼用心看待每個病患，待患者如家人，是個很難得的醫者。

2020/03/30

江坤俊：戴口罩是其次勤洗手才是防疫關鍵

江坤俊提醒，一般民眾需要提防的傳染途徑是「飛沫傳染」，只要瞭解了新型冠狀病毒的傳播方式，或許可以稍加安心。

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